Foredrag/workshop om meditation:

Meditation - vejen til energi og overskud!

Rekvirer mere information om dette foredrag/workshop hvor medarbejderne får kendskab til hvordan meditation kan skabe ny energi og overskud.

Anne Lund Nardi holder foredrag om meditation.

Ingen mystik - kun sund fornuft!

Der er ikke noget mystisk ved meditation. Og meditation er ikke pr. automatik knyttet til religion. Meditation er noget man praktiserer, ikke noget man tror på. I bund og grund er meditation ganske enkelt sund fornuft og en vej til - via mentale teknikker - at skabe sammenhæng mellem krop og tankeaktivitet.

Styr din stress og få et mentalt overskud!

Meditation løser ikke dit stressproblem, men hjælper dig til at få den nødvendige pause for hjernen. Med meditation får du opbygget det mentale overskud, så du bliver bedre til at møde arbejdsdagens små og store udfordringer.

Uddrag af indholdet:

Meditation
Hvad er meditation? Sådan kan du bruge meditation i dit arbejdsliv!

Er du højre- eller venstrehjernet?
Om hjernens funktion i meditation. Afslapningsøvelser for hjernen/tankerne.

Åndedrættet
Om åndedrættets betydning både i meditation og i dagligdagen. Dette afprøves med små øvelser.

Meditationsøvelse

Tankens kraft
Hvad gør tankerne ved os og hvordan kan vi ændre vores tankemønstre, så vi får det gode liv, vi fortjener?

Nuets kraft
Hvilken betydning har det for os, når vi altid lever i fortiden eller fremtiden frem for at leve i nuet?

Hvor lang tid varer arrangement?

"Meditation - vejen til energi og overskud!" kan du bestille som foredrag/workshop af 2 timers varighed.

Priser og ledige datoer...

Overvejer du at booke Anni Lund Nardi til et arrangement i din virksomhed? Så kontakt os uforpligtende på tlf. 7571 1053 eller via nedenstående formular for information om priser og ledige datoer.

Vi glæder os til at høre fra dig!

Udskriv